Tips Cantik Dan Sehat

Penjabaran dari 9apps Tips Cantik dan Sehat

Download aplikasi Android India terbaik disini. 20,000+ Pengguna mendownload Tips Cantik dan Sehat versi terbaru di 9Apps secara gratis! Aplikasi ini lucu banget. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2018-02-12. Pastikan anda memeriksa aplikasi yang ada, sebelum menggunakannya.
Setiap wanita pasti ingin tampil cantik, berbagai macam cara mereka lakukan agar bisa selalu tampil cantik sempurna, tapi tampil cantik jangan hanya diluar saja. Jadilah wanita cantik luar dalam.
Untuk bisa tampil cantik dan sehat luar dalam agar bisa tampil cantik natural atau alami sebenarnya cukup mudah, bisa dilakukan dan diperoleh melalui bahan-bahan alami di sekitar kita. Pola gaya hidup sehat juga sangat mempengaruhi kecantikan seorang wanita.
Tetap cantik dan sehat merupakan kebutuhan setiap orang, terutama para wanita. Tidak diragukan lagi mereka banyak memburu produk kecantikan untuk memenuhinya. Sayangnya, tidak banyak di antara mereka yang menyadari bahwa kesehatan lebih penting dari semuanya itu. Tidak banyak yang menyadari bahwa dengan menjaga badan tetap sehat maka dengan sendirinya kecantikan akan mengikuti. Kesegaran dan kebugaran tubuh yang tercermin dari badan sehat dapat menghilangkan kerutan yang di wajah dan di seluruh tubuh.
Berikut ini beberapa tips cantik dan sehat serta awet muda :
Menjaga Kebersihan. Menjaga kebersihan tidak hanya menghindarkan diri dari penyakit, tetapi juga menjaga tetap cakep dan cantik. Menjaga kebersihan dapat di mulai dari badan dengan cara mandi secara teratur minimal 2 kali sehari, kemudian lingkungan. Lingkungan yang bersih adalah lingkungan terbebas dari polusi yang berupa radikal bebas, asap rokok, asap kendaraan bermotor, dll.
Olah Raga. Olah raga yang teratur dapat menjaga tetap bugar dan mencegah obesitas.
Istirahat Yang Cukup: Istirahat minimal 5 jam setiap hari. Usahakan istirahat di malam hari antara jam 22.00-04.00. Antara jam tersebut adalah istirahat yang paling efektif di sebabkan proses pembuangan racun secara alami berlangsung antara jam-jam tersebut. Selain itu, matikan semua lampu. Tidur dalam gelap akan merangsang kelenjar pineal memproduksi hormon melatonin.
Hormon melatonin sangat sensitif terhadap rangsangan cahaya, oleh karena itu hormon melatonin hanya bisa diproduksi pada malam hari, yaitu antara pukul 02.00 sd 04.00 dinihari.
Hormon melatonin adalah hormon yang memiliki efek penenang secara alami di mana seluruh tubuh menjadi rileks.
Pola Makan yang Sehat. Makan yang teratur dengan asupan nutrisi yang seimbang membuat kebutuhan nutrisi dalam tubuh tercukupi, tidak lebih tidak kurang. Jika berlebih secara alami tubuh akan mengatur penyerapan dalam tubuh. Namun tidak semua orang memiliki tubuh yang normal, terutama di atas 30 tahun. Kelebihan lemak akan tersimpan di bawah kulit sehingga membuat badan semakin gemuk. Pola Makan yang Sehat sebagai gaya hidup untuk mencapai hidup sehat cantik alami.
Selain itu tips cantik dan sehat dalam aplikasi ini juga tidak menguras kantong, karena menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.