Deep Meditate: Relax & Sleep

Penjabaran dari 9apps Deep Meditate: Relax & Sleep

Hidup bisa membuat stres, tetapi meditasi bukan.Bergabunglah dengan kami untuk sesi meditasi yang benar-benar membuka mata, cocok untuk pemula, dan meditator berpengalaman.
Kami percaya bahwa pikiran modern terlalu terstimulasi.Tujuan dari meditasi yang dalam adalah untuk membantu mengembalikan keseimbangan kuno melalui meditasi dan tidur.Aplikasi sederhana dapat membantu Anda menumbuhkan kesejahteraan emosional Anda melalui meditasi yang dalam.Anda akan belajar teknik mindfulness, menemukan cara untuk menjadi tenang, menumbuhkan rasa terima kasih, dan mengalami relaksasi yang mendalam.
Aplikasi ini dibagi menjadi 3 bagian untuk membantu Anda menjaga pikiran Anda:
- Renungkan: Untuk menumbuhkan ketenangan pikiran yang langgeng
- musik: untuk melarikan diri dari gilingan sehari-hari
- tidur: untuk beristirahat & amp;Lestarikan kewarasannya
Masing -masing bagian ini ada untuk membantu Anda.Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak, mengalami relaksasi yang lebih dalam, dan menikmati hidup sedikit lebih banyak.Cukup buka aplikasi, pilih tema meditasi Anda dan tekan Play.Cukup duduk, rileks, dan bernafas dalam ketenangan.
Dan jangan khawatir jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya.Setiap meditasi adalah meditasi yang dipandu, yang akan membujuk Anda melalui setiap langkah.Ada meditasi durasi yang lebih pendek untuk pemula, serta sesi durasi yang lebih lama untuk meditator berpengalaman mencari tantangan.
Meditasi yang dipandu
Ada 10 suite meditasi yang berbeda:
- Meditasi Pernapasan
- Relaksasi Mindfulness
- Relaksasi Otot
- Meditasi Tradisional
- Meditasi Mindfulness
- Meditasi 10 Menit
- Meditasi untuk Pemula
- Tempat KerjaMeditasi
- Visualisasi Meditasi
- Stres & amp;Meditasi Kecemasan
Musik yang menenangkan & amp;Nature Sounds
Pasang beberapa headphone, dan menghilang ke dunia lingkungan, atau tidur siang yang disebabkan oleh melodi ambient dan musik yang sangat santai.Katalog yang kaya melodi santai kami akan membantu Anda menenangkan pikiran dan menghilangkan stres apa pun.Kami memiliki lebih dari 250 komposisi musik yang berbeda dan suara-suara alam yang santai termasuk:
- tembakan yang berderak
- gelombang di pantai berbatu
- air yang menyala dengan lembut
- hutan hujan
- jangkrik malas
... dan lebih dari 250 trek seperti itu!
trek musik dan soundscape yang menggabungkan suara alami dan melodi instrumental untuk membentuk suasana yang sempurna untuk meditasi solo, tidur, atau bekerja.
B> Sleep
-Meditasi hipnosis tidur: Kami telah bekerja dengan para ahli hipnosis terkemuka di industri, orang yang tugasnya membantu Anda tidur sebentar, untuk membawa kelas atasmeditasi tidur.Meditasi ini dicoba dan diuji untuk membantu pengguna mendapatkan tidur nyenyak dan nyenyak.Cukup tekan permainan, dan Anda akan tidur dalam waktu singkat!
- cerita tidur: siapa yang mengatakan cerita pengantar tidur hanya dapat dinikmati oleh anak-anak?Dengarkan lebih dari 50 cerita tidur dan wind-down yang ditulis terutama untuk orang dewasa, yang dirancang untuk membantu Anda mendapatkan zzz yang sangat dibutuhkan.Dengan satu cerita baru tidur yang dirilis setiap akhir pekan, Anda selalu mendapat sesuatu untuk dinanti -nantikan.
Timer meditasi
Ada dua jenis timer yang termasuk dalam meditasi mendalam untukSesi Anda yang tidak terarah.
- pengatur waktu meditasi: Meditasi dalam kesendirian bisa menjadi pengalaman yang mencerahkan.Tapi latihan menjadi sempurna.Pengatur waktu membantu melacak waktu sehingga Anda tidak perlu memikirkannya.Semua timer dapat disesuaikan oleh Anda untuk memiliki lonceng awal, musik latar, dan lonceng akhir.Pada akhirnya, waktu yang Anda renungkan akan ditambahkan ke statistik kemajuan Anda.
-open ended timer: renungkan selama yang Anda inginkan saat aplikasi menyimpan waktu.Gong halus menandai awal sesi.Anda juga dapat memilih untuk memiliki suara gong pada interval, untuk menjaga pikiran Anda hadir, dan di dalam momen.